PERDONAR Y PERDONARSE

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Si perdonas te liberas de tus enemigos.                                                     Qué difícil es perdonar y perdonarse, todo un poema enfrentarse a estas decisiones, y sin embargo hay...

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Pensamientos negativos

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“Pensar es imaginar” ¿Qué es el pensamiento? Es bueno conocer lo que significa y luego podremos entender cómo controlarlos: El pensamiento es “La capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras”. ¿Qué tipos de pensamientos hay? En principio...

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5 pasos para cumplir tus propósitos Año Nuevo

Quiero haceros partícipes de un buen artículo que ha publicado un compañero psicólogo. Me parece que es muy aprovechable en todos los sentidos y que os vendrá muy bien como guía y os ayudará ha conseguir unos resultados maravillosos durante este año 2017. Os deja la forma de contactar con...

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¿Cómo controlar la ansiedad negativa?

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          El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza. K, Goldstein. Hay millones de personas que sufren y padecen ansiedad negativa y ese sufrimiento es tan profundo, que su vida deja de  tener sentido. ¿Pero habrá solución para un problema que no es real, que no hay nada cierto,...

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¿CÓMO QUERERSE MÁS?

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La vida se nos da vacía. Ortega y Gasset.  Para Aroa, a ver si se quiere más. Uno de los problemas más preocupantes con los que nos encontramos en nuestras terapias, es la poca autoestima que nos tenemos: “no me quiero”, “no me acepto”, “no me considero importante”. Estas tres...

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El fracaso de los sentimientos.

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Hace unos meses, en estas mismas páginas, hablé del fracaso de la inteligencia como una de las causas de nuestros problemas vitales. Utilizando bien nuestra inteligencia nos puede conducir a vivir en el equilibrio deseado, por el contrario, comentaba, no hacer buen uso de ella nos llevará al mundo de...

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¿Por qué no controlamos la ansiedad?

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  Los hombres construimos demasiados muros y no suficientes puentes. (Isaac Newton)   La ansiedad que por sí misma es una respuesta de supervivencia o una respuesta adaptativa, la hemos convertido en un peligro o problema de graves consecuencia. Cerca de un 22% de personas en el mundo sufren sus consecuencias,...

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El perfeccionismo social puede matar.

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No vemos las cosas como son. Vemos las cosas como somos. Talmud.   El perfeccionismo es una lacra que está haciendo cada día más mella en las personas. Todos aspiramos a superarnos e incluso a ser superiores a los recursos que tenemos, craso error que nos llevará a la desesperación y...

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Realidad virtual.

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Este artículo está escrito por una psicóloga clínica especializada en tratamientos con realidad virtual, unas técnicas que os pueden ayudar a mejorar vuestra ansiedad en cuestión de poco tiempo, consiguiendo con ello que vuestro sufrimiento disminuya rápida mente. Las nuevas tecnologías al servicio de una de los mayores problemas de...

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