Category: Asertividad

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás. Los comportamientos asertivos suponen un saber defender las propias necesidades frente a las exigencias de los demás sin llegar a utilizar comportamientos agresivos o violentos.

El síndrome de la mala madre.

Dia mujer atareada

                                  “Miles de velas pueden ser encendidas por una única vela y la vida de esta no se acorta”.   El  concepto de madre ha cambiado mucho y ahora ya no “parecen” ser esas madres que todos hemos pensado alguna vez: la forma estándar de ser madre se ha modificado....

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LAS ILUSIONES

ilusiones

El hombre tiene ilusiones como el pájaro alas. Eso es lo que lo sostiene. Blaise Pascal. ¿Qué seríamos sin ilusiones? Tenemos ilusiones de todo tipo y hay de aquél que no las tenga. Las ilusiones son deseos con la idea de que sean hechas realidad. No todos las tenemos: un...

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¿Cómo identificar los pensamientos automáticos?

chica de espaldas en el campo

Cuando hablamos de ansiedad, depresión, trastornos obsesivos y un largo etc. lo primero que debemos tener en cuenta son las causas que nos la provocan, todo aquello que nos lleve a lanzar nuestra ansiedad. Como os decía en la presentación trabajo con terapias cognitivo-conductuales, terapias que exigen de cada persona...

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