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Psicología positiva y fortalezas humanas: modelo PERMA

Tradicionalmente desde la psicología se ha puesto más énfasis en el estudio de las debilidades o aspectos patológicos de la personalidad y conducta humanas y su tratamiento para la consecución del bienestar emocional. Incluso en los modelos más comúnmente aplicados por profesionales de la psicología (enfoque cognitivo-conductual) se intervenía sobre...

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PERDONAR Y PERDONARSE

Si perdonas te liberas de tus enemigos.                                                     Qué difícil es perdonar y perdonarse, todo un poema enfrentarse a estas decisiones, y sin embargo hay...

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5 pasos para cumplir tus propósitos Año Nuevo

Quiero haceros partícipes de un buen artículo que ha publicado un compañero psicólogo. Me parece que es muy aprovechable en todos los sentidos y que os vendrá muy bien como guía y os ayudará ha conseguir unos resultados maravillosos durante este año 2017. Os deja la forma de contactar con...

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¿CÓMO QUERERSE MÁS?

La vida se nos da vacía. Ortega y Gasset.  Para Aroa, a ver si se quiere más. Uno de los problemas más preocupantes con los que nos encontramos en nuestras terapias, es la poca autoestima que nos tenemos: “no me quiero”, “no me acepto”, “no me considero importante”. Estas tres...

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El fracaso de los sentimientos.

Hace unos meses, en estas mismas páginas, hablé del fracaso de la inteligencia como una de las causas de nuestros problemas vitales. Utilizando bien nuestra inteligencia nos puede conducir a vivir en el equilibrio deseado, por el contrario, comentaba, no hacer buen uso de ella nos llevará al mundo de...

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Realidad virtual.

Este artículo está escrito por una psicóloga clínica especializada en tratamientos con realidad virtual, unas técnicas que os pueden ayudar a mejorar vuestra ansiedad en cuestión de poco tiempo, consiguiendo con ello que vuestro sufrimiento disminuya rápida mente. Las nuevas tecnologías al servicio de una de los mayores problemas de...

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El síndrome de la mala madre.

                                  “Miles de velas pueden ser encendidas por una única vela y la vida de esta no se acorta”.   El  concepto de madre ha cambiado mucho y ahora ya no “parecen” ser esas madres que todos hemos pensado alguna vez: la forma estándar de ser madre se ha modificado....

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El fracaso de la inteligencia.

El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia”. H. Ford.    Inteligencia es una capacidad de relacionar los conocimientos que poseemos para resolver una determinada situación. Inteligencia: esta definición la aporta José Antonio Marina: “la capacidad de un sujeto para dirigir su comportamiento, utilizando la...

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El suicidio

Muchos de los problemas psicológicos suelen conducir a este desgraciado final Este es un tema que no podemos obviar debido, muchas veces, a que, algunos de los problemas psicológicos, suelen conducir al suicidio. Hay muchas definiciones, veremos algunas de ellas. Según la OMS es: “todo acto por el que un...

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