LAS ILUSIONES

El hombre tiene ilusiones como el pájaro alas. Eso es lo que lo sostiene. Blaise Pascal. ¿Qué seríamos sin ilusiones? Tenemos ilusiones de todo tipo y hay de aquél que no las tenga. Las ilusiones son deseos con la idea de que sean hechas realidad. No todos las tenemos: un...

More

¿Qué haríamos si no tuviéramos miedo? (II)

“Por todos los rincones de la tierra hay personas que se sientan a esperar, sabiendo apenas qué es lo que esperan, y mucho menos que están esperando en vano” Hemos visto en el artículo anterior sobre qué haríamos si no tuviéramos miedo (1), cómo reaccionaban los filósofos antiguos ante el...

More

La fatiga mental

Con una mente despejada pensamos, planificamos e imaginamos La mente, esa herramienta maravillosa que poseemos, es la dueña de nuestra vida y que requiere constantes cuidados. Si se fatiga nos provocará dispersión, falta de claridad y de atención, embotamiento y, a veces, paralización. Si conseguimos que se mantenga fresca y...

More

El suicidio

Muchos de los problemas psicológicos suelen conducir a este desgraciado final Este es un tema que no podemos obviar debido, muchas veces, a que, algunos de los problemas psicológicos, suelen conducir al suicidio. Hay muchas definiciones, veremos algunas de ellas. Según la OMS es: “todo acto por el que un...

More

¿Qué haríamos si no tuviéramos miedo? (I)

empezar de nuevo sin miedo

Poca gente tiene la sabiduría de preferir las críticas que les harían mejorar a los elogios que les engañan Pocos filósofos nos han hablado del miedo. Ellos nos han hablado de la libertad, de la ética, de la responsabilidad, pero no nos decían nada de que el miedo podría echar...

More

Decálogo contra el pánico

consejos para superar un ataque de pánico y ansiedad

A continuación te voy a relacionar cómo superar un ataque de pánico, de agorafobia o incluso un ataque de ansiedad. Todo este decálogo es igual para todos los que padecen ansiedad en sus distintas modalidades. Si conseguimos, poco a poco, ir realizando los pasos señalados habremos conseguido reencontrarnos con nuestro...

More

Depresión y ansiedad ¿enfermedades? No, problemas

pastillas para la depresión y ansiedad ¿recomendadas?

Tratar de clasificar estos dos problemas como enfermedades no ha servido, a través del tiempo, para nada, salvo perjudicar a la mayoría de las personas que las padecen y enriquecer a las farmacéuticas. Durante años han convivido los partidarios de la medicación y los anti medicación. Ambos han tenido el...

More

Cómo superar un ataque de ansiedad, agorafobia y pánico

montañero conquistando la cima de una montaña

A continuación te voy a relacionar cómo superar un ataque de pánico, de agorafobia o incluso un ataque de ansiedad. Todo este decálogo es igual para todos los que padecen ansiedad en sus distintas modalidades. Si conseguimos, poco a poco, ir realizando los pasos señalados habremos conseguido reencontrarnos con nuestro...

More

¿Hay vida ANTES de la muerte? (Parte III)

chica sonriente con un rayo de luz

Siete grandes fuentes de felicidad: ingresos, trabajo, familia, comunidad,  salud mental, equilibrio psicológico y ayudar a los demás si se dejan No hay que olvidar que a pesar de no tener los medios necesarios, el 60% de las personas con depresión pueden salir perfectamente en un plazo aproximado de tres...

More