Ansiedad: cómo funciona y sus síntomas

chica corriendo en el campo al atardecer

Cuando decimos ansiedad o miedo nos estamos refiriendo a una respuesta racional a los acontecimientos que nos rodean. No nos vamos a fijar aquí y ahora en el otro tipo de ansiedad: la patológica, que será estudiada en el próximo artículo. Esta respuesta, adecuada y racional y sobre todo adaptativa...

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¿Cómo identificar los pensamientos automáticos?

chica de espaldas en el campo

Cuando hablamos de ansiedad, depresión, trastornos obsesivos y un largo etc. lo primero que debemos tener en cuenta son las causas que nos la provocan, todo aquello que nos lleve a lanzar nuestra ansiedad. Como os decía en la presentación trabajo con terapias cognitivo-conductuales, terapias que exigen de cada persona...

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¿En qué os puedo ayudar?

persona con depresión y ansiedad

Soy psicólogo emérito y deseo seguir ayudando a más personas tal y como he ido haciendo durante toda mi carrera profesional. No tengo otro objetivo que ayudar a las personas, sin distinción de ningún tipo, a que reorienten de nuevo sus vidas a través de la modificación de sus pensamientos y...

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